Слушать, говорить, и строить отношения правильно. Забудьте про одиночество и конфликты
| Год издания: | 2022 |
| Издательство: | Питер |
| Тип обложки: | Мягкая |
| Размер: | 180x115 x17 мм |
| Вес: | 137 г |
| Количество страниц: | 224 |
- Описание
- Содержание
Устанавливайте честные, приносящие удовлетворение и поддерживающие отношения.
С этой книгой вы узнаете:
• Как проявлять понимание и сочувствие.
• Как вести себя, чтобы другие чувствовали себя рядом с вами любимыми и видимыми.
• Как использовать чуткое общение и техники активного слушания.
Патрик Кинг — автор всемирно известных бестселлеров и тренер по социальным навыкам. Его сочинения основаны на различных источниках: научных исследованиях, академическом опыте, наставничестве и реальном жизненном опыте. Трудности в отношениях вдохновили его на поиск практических способов культивирования значимых взаимодействий.
Глава 1. Один рот, но два уха
Истинная взаимовыгода
Неосознанные препятствия
Найдите золотую середину между своими и чужими потребностями и желаниями
Подумайте об эго, силе, самооценке и контроле
Будьте эгалитарны
Что делать, если они скучные
Глава 2. Стили, фреймы и уровни
Люди, эмоции и сердце
Правильный фрейм
Пять уровней слушания
Глава 3. Тяжелый труд учиться слушать
Активное слушание
Эмпатическое отражение
Глава 4. Я вижу тебя, я слышу тебя
Ненужное дополнение
Валидация
Двухфакторные эмоции
Подтверждающие ответы
Шесть шагов к валидации
Глава 5. Читаем и анализируем
Эмоциональный интеллект
Самопознание
Саморегуляция
Мотивация
Социальные навыки
Я не это имел в виду!
Подведем итоги








