ОТЗЫВЫ
-
-
Юлия,“Серия очень хороших пособий, замечательная теоретическая часть - описание компетенций и круг знаний, которыми должен владеть дошкольник, четкая программа обследования ребенка и очень удобный оценочный лист. Советую серию всем психологам, которые работают в дет. садах и детских центрах”
все отзывы -
-
-
Ольга,“Одна из лучших колод для работы с горем и утратой! Для других запросов тоже подойдет”
все отзывы -
Виктория А.,“Колода помогает клиенту рассмотреть свои социальные роли и отношения с людьми вокруг. Задумка с маленькими карточками интересная, можно показать отношения между людьми на карте с помощью знака”
все отзывы -
Айгюль ,“Очень большое количество студентов, обучающихся у Варвары Силоровой, нуждаются в её книге "Танец рисунка, голос линии". Издайте, пожалуйста эту книгу!”
все отзывы -
Ирина,“Карты понравились. Очень глубокие метафоры, можно увидеть множество разных значений. Клиентам откликаются”
все отзывы -
Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
| Год издания: | 2023 |
| Издательство: | Питер |
| Тип обложки: | Мягкая |
| Размер: | 180x115 x20 мм |
| Вес: | 165 г |
| Количество страниц: | 256 |
- Описание
- Содержание
После того как врач поставил автору диагноз "тревожно-депрессивное расстройство" и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.
Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинским терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.
Замысел автора - побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сам себе антидепрессант!
"Зачем мне про это читать?"
К черту статистику
Депрессия: добро пожаловать в клуб!
Планы и мечты
Поставить цель
Планы на день и на год
Полезные списки
Мечта
САМОнастройки
Утренние ритуалы
Свое пространство
Книги
Фильмы
Папка "Избранное"
Сделать что-то назло
Искусственно продлеваем радость
Записать видео для плохих дней
Больше триптофана!
Общение и помощь
Психолог
"Волшебные таблетки"
Позвонить / написать другу
Время с ребенком
Свидания
Делиться тем, что есть
Ограничение
Время без ребенка
Не заходите в социальные сети
Борьба с красивыми картинками
Движение
Пробежка
Отправьте себя на прогулку
Йога
Сделать 108 Сурья Намаскар
Велосипед
Письмо
Написать книгу о том, как выйти из депрессии
Писательство / дневник
Искусство
Арт-терапия
Лепка из глины
Роспись чего угодно
Деньги и "расхламление"
Не тратить деньги
Фримаркет - стихийный или организованный
Избавиться от лишнего
И другие перемены
Сменить работу?
Что-то новенькое
Путешествие
Негатив - позитив
Внимание, вопрос!
Список литературы
